蛹虫草常见的吃法有泡酒、煲汤、煮粥、泡茶等，蛹虫草又称为北冬虫夏草、北虫草、北蛹虫草等，味甘性平，入肺、肾两经，对于肾虚、阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚弱、自汗盗汗等有一定的改善作用。
1、泡酒：应尽量选择使用新鲜的蛹虫草，同时也可搭配人参、鹿茸等中草药，倒入适量的白酒密封即可，可晚饭时或睡前饮用；
2、煲汤：可以在炖汤的时候放入适量的蛹虫草，和炖汤食材一起炖煮；
3、泡茶：取适量蛹虫草放入水里煮沸，或直接开水冲泡，待冷却后即可饮用，可反复冲泡，直到颜色变淡；
4、煮粥：可在煮粥的时候放入适量的蛹虫草，等粥煮熟后一起服用。
以上只是日常吃蛹虫草的一些方法，应注意摄入量，避免大量食用，儿童以及有高热、腹痛症状、阴虚火旺患者应避免食用。